Valongo vai ter programa de Mindfulness para profissionais da educação

A 6ª edição da iniciativa vai decorrer entre 21 outubro e 16 de dezembro. Há 12 vagas disponíveis.

Integrado no projeto “Valongo Presente”, a 6ª edição do Programa Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) tem por base a implementação de uma abordagem baseada em mindfulness (consciência plena ou atenção plena) por forma a fomentar ambientes escolares mais saudáveis, empáticos, colaborativos e, consequentemente, uma sociedade mais inclusiva e compassiva e por isso, está apenas aberta aos profissionais afetos às escolas do concelho.

A iniciativa vai decorrer entre os dias 21 de outubro e 16 de dezembro, no Auditório da Biblioteca Municipal de Valongo (Av. do Conhecimento, 4440-818 Valongo) e no Rooftop da Oficina da Regueifa e do Biscoito (Largo do Centenário, 128, 4440-452 Valongo) mediante inscrição prévia. São 12 as vagas disponíveis para participar.

A participação no MBSR deverá ser voluntária, sendo que confere certificado de participação a quem não exceder uma falta (o retiro é obrigatório).

Como se pode inscrever no MBSR?

Antes do início do MBSR terá lugar um workshop – Workshop MBSR -, no dia 14 de outubro, das 10h00 às 11h00, na modalidade on-line (via Zoom). O evento pretende esclarecer a intenção e dinâmica do programa MBSR, bem como esclarecer eventuais questões.

A presença no workshop que é de caráter obrigatório para a participação na 6ª edição do programa MBSR, estando limitado às 30 primeiras inscrições. Contudo, a participação no evento não garante a inscrição efetiva no MBSR, dado que as 12 vagas disponíveis serão reservadas às primeiras 12 inscrições após o workshop, com disponibilidade para participar nas 8 sessões + retiro e sem experiência no programa (aquando do workshop serão dadas mais indicações).

A inscrição para o Workshop MBSR decorre até dia 11 outubro, às 10h e pode ser feita através do link: https://www.cm-valongo.pt/pages/1870 (que contém também o programa completo da ação).

Um mês após o término do programa terá lugar uma sessão de follow-up, com a duração de 2 horas.

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