A primeira edição do MBSR – programa de Redução de Stress baseado em Mindfulness, decorreu entre 21 de outubro a 9 de dezembro e envolveu 13 profissionais afetas ao contexto escolar das áreas da psicologia, docência e enfermagem, a quem lhes foi dada a oportunidade de se envolver num processo de aprendizagem e conhecimento pessoal e, em grupo, estruturado nas práticas de mindfulness.
Para a Câmara de Valongo a implementação deste programa teve como objetivo contribuir para melhoria ao nível do autocuidado destes profissionais, bem como introduzir os princípios do Mindfulness de forma consistente nas escolas do concelho.
O grupo do programa MBSR – Redução de Stress baseado em Mindfulness esteve reunido, este sábado, dia 20 de janeiro para uma sessão de follow-up e entrega de certificados de participação.
A cerimónia decorreu no Fórum Cultural de Ermesinde e contou com a presença das 13 participantes (duas em formato online) e da instrutora que acompanhou e conduziu o grupo, a Dra. Estefânia Vasconcelos, psicóloga, formadora, instrutora de mindfulness e autocompaixão.
Nesta sessão também estiveram presentes o presidente da Câmara de Valongo, José Manuel Ribeiro e o vereador da Educação e Juventude, Orlando Rodrigues, que tiveram oportunidade de falar e de partilhar conhecimento sobre o tema, numa conversa descontraída, onde ficou aberta a porta para apostar nesta área dirigida a crianças e jovens.
