Corridas, caminhadas, hidroginástica, zumba e ténis fazem parte do programa gratuito promovido pela autarquia para incentivar hábitos saudáveis
O Município de Santo Tirso vai assinalar o Dia Mundial da Atividade Física, este domingo, 6 de abril, com um conjunto de iniciativas gratuitas pensadas para todas as idades. O objetivo é claro: combater o sedentarismo e promover estilos de vida mais ativos entre a população.
O ponto de encontro será no Complexo Desportivo Municipal, junto ao relvado entre o Pavilhão e a Piscina, a partir das 9h00. A manhã arranca com duas propostas: uma corrida de 5 km no âmbito do programa “Santo Tirso a Mexer”, com percurso “Entre Parques” de dificuldade média, e uma caminhada de 3 km organizada pelo projeto “Diabetes em Movimento”, de menor exigência física. Ambas as atividades têm início às 9h30.
Segue-se uma mega-aula de zumba às 10h30 no relvado principal, e, a partir das 11h15, a Piscina Municipal recebe uma aula aberta de hidroginástica, também gratuita.
O programa estende-se ainda ao acesso livre à Piscina Municipal (nos horários das 9h00, 9h45 e 10h30) e à utilização gratuita dos campos de ténis do Complexo Desportivo Municipal e do Complexo Desportivo Sara Moreira, disponíveis entre as 9h00 e as 13h00.
A iniciativa integra as comemorações do Dia Mundial da Atividade Física, instituído pela Organização Mundial da Saúde, e pretende sensibilizar para os benefícios do exercício físico regular — uma prática essencial na prevenção de doenças e na melhoria da qualidade de vida.
